Rosa Vitamincocktail gegen den Winterblues

Weihnachten und Neujahr sind vorbei, die ersten Vorsätze werden umgesetzt und trotzdem erscheint der Winter noch endlos lang. Das Wetter spielt zudem nicht immer mit und auch die Tage werden nur langsam wieder länger. Hier ist ein Rezept für einen rosa Vitamin Cocktail, der die Stimmung hebt, lecker schmeckt und die ersten Frühlingsgefühle.

Zutaten

rosa cocktail winterblue

  • 200 ml rosa Grapefruit- oder Himbeersaft (reich an Vitamin C)
  • 100 ml Kokoswasser (für Feuchtigkeit und Mineralstoffe)
  • Ein Schuss Ingwer-Sirup oder frischer Ingwer (wirkt belebend und kann Dopamin fördern)
  • 1 TL Honig oder Agavendicksaft (für einen natürlichen Zucker-Kick)
  • Ein paar Spritzer Rosenwasser (rosa Farbe und ein beruhigender Duft)
  • Eiswürfel
  • Frische Minze oder essbare Blumen als Garnitur

Zubereitung:

Himbeer- oder Grapefruitsaft in ein Glas füllen, Kokoswasser, Ingwer und Honig hinzufügen und gut umrühren. Ein paar Spritzer Rosenwasser dazu und erneut mixen. In einem Glas mit Eiswürfel, Minze oder essbaren Blumen servieren und den ersten Hauch von Frühling genießen.

Rosa Farben und Duft: Rosa wird oft mit positiven Gefühlen und Beruhigung assoziiert. Auch die ätherischen Öle von Rosen haben einen beruhigenden Einfluss auf die Psyche.

Vitamin C: Der hohe Anteil an Vitamin C (aus der Grapefruit) kann helfen, den Körper zu beleben und die Stimmung zu heben.

Ingwer: Ingwer hat eine natürliche Wirkung auf den Kreislauf und kann das Gefühl der Vitalität fördern.

Natürliche Süße: Ein wenig Süße, wie Honig oder Agavendicksaft, kann das Glückshormon Dopamin anregen.


bellaflora wünscht einen guten Appetit!